フランスチームとインターバル

フランスチームとインターバル

タリクチームと一緒にショートインターバルを行う。調子はいいはずだと思っていたがきつい。70秒のペースでいっぱいいっぱい。ギリギリつけるペースではあるが、9本あたりでストップする。アキレス腱のジャンプをやってもう一度参加すると膝の上がりがまるで違った。

微妙に足が痛い。痛めたところの逆だ。ここで無理しない。ここで無理しない。休む勇気。自分の体を信じる。休養が体に反応を引き起こす。

休む勇気。

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