16km、体が重い

雨の中のでの練習が普通になりつつあるこの頃

16km easy to moderate

一晩中降り続けているような気配。朝になっても雨脚は弱まるつもりはないらしい。というか台風近づいてきてるのか。風はそう強くないけど、明日が本番ということか。

いつもより、だいぶ遅いペースでスタートする。4分ペースをなかなか切るところまで上がっていかない。でもそう楽なわけでもない。雨が冷たい上に、撥水加工のウェアではなっかったので水を吸って重たい。あとで体重計で測ったら2kgくらい水で重くなってた。雨の日には撥水ウェアが必要です、はい。

10kmを過ぎてペースアップを試みるが、思うように体が動かない。3’20″くらいの感覚だったが、実際は3’30″すら切っていなかった。そういう日もあるさ。無理せずにペースアップはやめにして、そのままのペースで16kmまで推して行くことにした。体が冷えているからなのか、水を吸って重たくなっているからなのか、それとも30kmの疲労なのか、とにかく動きそうにない。でも今日のところはこれでよしとしよう。しっかり体を温めてから休めるべし。

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