フォレストラン 競争にはならない

フォレストラン 競争にはならない

18km forest run/Garmin Connect

7時にエクエティバンク前に集合する。今日はアップダウンのある森の中を走る。トレイルランに近い。でも道が比較的広く、地面もしっかり締まっているので日本の森よりだいぶ走りやすい。生活道だからか、それともたくさんのランナーが走っているからか。

こちらに来てどういう訳か上りがそう苦にならない。クロカンは練習にはよく取り入れはするものの基本的には苦手だ。福岡クロカンも千葉クロカンも確か50番以内に入ったことがない。

やはり内転筋の使い方がいいときに戻ったからなのか。着地と同時に地面をしっかり押し返ししている感じ。そうすると空中姿勢のときに脚を休めることができる。

ラストだけプッシュする。上りで3分30-40秒くらいのペース。横を見ると八木が半端じゃなくいい顔して走ってる(^^;

今日でイテンでの生活が始まって1週間。最初はがらんどうのアパートを見てどうなることかと思ったが、どうにかやっていけそうだ。シャワーがないならバケツをひっくり返せばいい。真っ暗な外トイレはヘッドライトで照らせばいい(落としたら終わりなのでiPhoneのライトは絶対使わない。) 隣のアパートから漏れ聞こえてくるラジオのゴスペルミュージックがどこか心地よい。

体もだいぶ高地に順応しているはずなので明日から二部練を始める。

スポンサーリンク

COMMENTS