1min/1min fartlek 疲労が溜まってきた。

1min/1min fartlek 疲労が溜まってきた。

1min/1min fartlek/Garmin Connect

今日は全然動かなかった。スタートは気合いを入れて前の方へ陣取ったが、スタートダッシュに反応できない。脚が重たくなって速く動かそうとしても、体がまったりしか反応しない。3、4本で今日はもうやめにしようと思うが無理しない範囲で続けてみることにした。7、8本目からはきつさはそう変わらずに推移していき、10本目あたりで先頭とそう離れていないということに気づく。上りでは地面を押し返すパワーが残っていないが平坦に入ると回転でどうにかなる。再び上りに入るときつなるが、20本最後までグループの先頭の見える位置で走ることができた。八木には初めて先行を許した。とういうか先頭についてたしさすがだ。やはりスピードが違うね。

ランチはケリオビューでスーパーエージェント柳田氏の紹介でニュージーランドの双子ランナーのローバトソン兄弟とランチを取る。28歳、で東京オリンピックでの活躍を虎視眈々と狙っている。ロバートソン兄弟はケニアでのトレーニングにおいてはかなりの先輩でケニアに初めてきて11年になるという。

トレーニングメソッドなど意見交換できて有意義な時間だった。

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