Category: フード

レシピ紹介:アンチエイジング低GI ココアケーキ written by 池上秀志

レシピ紹介:アンチエイジング低GI ココアケーキ written by 池上秀志

written by 池上秀志 色々と健康に関する記事を書いてきましたが、健康に良い食べ物はおいしくない、質素だ、我慢しなければ ...
マンダージ

マンダージ

日曜日は完オフにした。 毎日が全力に近い練習だったので1日ダラダラするつもりでいると、エドウィンからメールが届いていて「マン ...
ヤギという楽しみを知ってしまった

ヤギという楽しみを知ってしまった

午後:30’jog 朝イチで25km。土のコースは昨日降った雨のせいで路面コンディションが悪くロードコースに変更する。象が出るかもし ...
チャパティの作り方を教わる

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朝は今日も雨だ。晴れたらマイナとサイラスコースを行く予定だったが、一人でいつものコースを走り10km。最初は動かないが2周目から調子が出る ...
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