Tag: ケア

十条に鍼治療に行く。

十条に鍼治療に行く。

左のハムストリングの調子を見るために軽く走ってみる。1km走ったあたりで、違和感が出はじめる。これは間違いなく痛みに変わる、ということでそ ...
治療に行く

治療に行く

朝はハムストリングの具合が悪いので様子を見て走らない。セルフマッサージでほぐすとだいぶ楽になる。筋肉の緊張で腱を引っ張ってでる痛みなのかも ...
アクティブレスト 山登りに行く

アクティブレスト 山登りに行く

昨日の練習で右のハムストリングにピキっと非常に嫌な張りが出たけど、すぐに止まれたのがよかったのか今日になるとだいぶ楽になっていた。 ...
右脚にピキっと嫌な感じが走る

右脚にピキっと嫌な感じが走る

クロカンを5km走ったところで右足の膝に近いハムストリングに強烈な違和感を覚える。ピキっという嫌な感じ。断裂か、それとも筋を違えたか。 ...
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